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<table cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td class="t_f" id="postmessage_1246765">
<p style="line-height:nullpx;text-indent:2em;text-align:left">西藏是每个人心中都向往的旅游胜地，但是西藏的高原反应，以及跟团游的高报价会使大家的积极性骤减。不要紧，这儿有一位网友的亲身“穷游”经历，希望以此为大家出行西藏的梦想提供帮助。</p><br>
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<img id="aimg_z80WM" onclick="zoom(this, this.src, 0, 0, 0)" class="zoom" src="http://img1.gtimg.com/cq/pics/hv1/220/165/784/51021895.jpg" onmouseover="img_onmouseoverfunc(this)" lazyloadthumb="1" border="0" alt=""><br>
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<div align="center">西藏布达拉宫(图)</div><p style="line-height:nullpx;text-indent:2em;text-align:left">网友“独闲居士”穷游花费：</p><p style="line-height:nullpx;text-indent:2em;text-align:left">历程十天，总花费1956RMB，其中包含往返火车硬座票296RMB+375RMB=671RMB</p><p style="line-height:nullpx;text-indent:2em;text-align:left">一、准备篇</p><p style="line-height:nullpx;text-indent:2em;text-align:left">许多人对青藏高原这个离天最近的圣地充满无限遐想，但联想起曾经的西藏暴乱和那传说中恶劣的高原环境，就望而生畏，好像去了那儿不是被砍死就是被高反折磨而亡。其实我到那里之前也有点担心，倒不是怕那里的人太野蛮，而是一直有点小感冒、小鼻炎和小支气管炎，看到很多攻略说像我这样的情况去了会很危险，然后又有很多攻略说去之前提前7天吃红景天(抗高反的药)，我也确实这样做了，其实到了之后，才发现准备工作虽然是要做的，但也别想太多，把高原当平原，保持愉快的心情，别紧张比什么都重要，下面我来详细解释一下：</p><p style="line-height:nullpx;text-indent:2em;text-align:left">1、没有比西藏(尤其是拉萨)更安全的地方了。拉萨大街小巷都是持枪站岗的兵哥哥，我感觉每走几十米就和一堆兵哥哥擦肩而过，不过不要企图拍下他们，我刚到不懂就犯过拿相机准备对着他们拍的错误，他们严厉的喝止住我了。</p><p style="line-height:nullpx;text-indent:2em;text-align:left">2、藏民基本上都很好，而且内地人(尤其是四川人)也特别多。我们在西藏感受最深的就是藏民的亲切、善良和淳朴，他们总会对我们说：我们都是一家人啊!但是还是得注意一些没穿藏服而是穿着皮衣的一些藏民，尤其是那些看似凶神恶煞的。</p><p style="line-height:nullpx;text-indent:2em;text-align:left">3、高原反应因人而异，提前吃了抗高反的药也不一定有用，但最好还是吃。我从武汉出发先到的西安，再从西安到拉萨，另外两个朋友从广州出发到拉萨，我们都有提前吃红景天，我们到了拉萨后，我健步如飞，吃得也很多，睡的也很好，根本没有所谓的高反，但他们一男一女高反的很明显，男的前两天头痛的要命，胸闷，气短，睡不好，吃白饭也会吐，还有低烧，后来被送到小诊所输了点滴才好转，才能开始吃东西了，有精神了，只是后来依然不能太激动，还会流鼻血。</p><p style="line-height:nullpx;text-indent:2em;text-align:left"><img id="aimg_VXXEC" onclick="zoom(this, this.src, 0, 0, 0)" class="zoom" src="http://img1.gtimg.com/cq/pics/hv1/221/165/784/51021896.jpg" onmouseover="img_onmouseoverfunc(this)" lazyloadthumb="1" border="0" alt=""></p><br>
<div align="center">林芝美景拉萨河(图)</div><p style="line-height:nullpx;text-indent:2em;text-align:left">另一个女孩子也不比他好，在林芝的时候就喉咙痛，有点感冒，结果后来都晕了，到诊所打了强心针和杂七杂八的液体才转危为安，我那几天是当了几天的妈无微不至的照顾他们啊!所以同样是提前吃了红景天，而且他们到了西藏每天还吃了高原宁(我没吃)，我一点反应都没有，他们的反应却大了，每个人体质不同，不能说一定可以很好的预防高反，但一定不能放弃预防的机会，所以红景天得提前吃，就算到了西藏出现高反就去诊所(到处都是)，千万别去医院，很可能被宰!</p><p style="line-height:nullpx;text-indent:2em;text-align:left">4、有轻微感冒、轻微呼吸道疾病者可以放心进藏。我到了西藏以后，发现自己的感冒和过敏性鼻炎居然奇迹般的好了，支气管炎更加没有犯，我想有三个原因：一是进藏前后我都有服板蓝根预防感冒;二是在进藏的火车上别人穿单衣我却穿着羽绒服，而且到了西藏以后每天晚上也穿棉裤和厚毛衣睡觉;三是最重要的――保持良好的心态，别怕生病别怕高反，在平原怎么样在高原也可以啊!所以我在西藏身体棒棒滴，而我那两个朋友多多少少都感冒了。当然我的过敏性鼻炎和支气管炎与西藏的清新干净的气候很有关，没有过敏原怎么会犯这些病呢?</p><p style="line-height:nullpx;text-indent:2em;text-align:left">建议：进藏前半个月不做运动 </p><p style="line-height:nullpx;text-indent:2em;text-align:left"><img id="aimg_uVq3z" onclick="zoom(this, this.src, 0, 0, 0)" class="zoom" src="http://img1.gtimg.com/cq/pics/hv1/216/165/784/51021891.jpg" onmouseover="img_onmouseoverfunc(this)" lazyloadthumb="1" border="0" alt=""></p><br>
<div align="center">拉萨河(图)</div><p style="line-height:nullpx;text-indent:2em;text-align:left">一周前开始服红景天(推荐网上卖的能量守恒红景天，我吃的是这个)，顺便买高原安，可以在进藏后出现高反时吃;</p><p style="line-height:nullpx;text-indent:2em;text-align:left">坐火车进藏，有的人说坐飞机的话从低海拔突然到高海拔会高反严重，其实这也是看个人体质，我们遇到一上海哥们是坐飞机来的，半点高反都没，我说的坐火车进藏，一是便宜(坐硬座吧，最便宜，去的时候车上人少，总有睡的地方，还可以跟周围的人聊天，时间会过得很快)，二是沿途风景千万别错过啊!</p><p style="line-height:nullpx;text-indent:2em;text-align:left">重感冒就别去了，轻微的可以边吃药边去，除了严重的心脏病、高血压和哮喘，其他的人基本上都放心去吧!</p><p style="line-height:nullpx;text-indent:2em;text-align:left">带上防晒霜(每天抹了防晒霜晚上回来还是发现脸黑红黑红的)，墨镜(尤其是带隐形的人一定要带墨镜，不然很容易干燥到隐形眼镜脱落)，板蓝根(对去干燥很有用)，红霉素软膏(抹在鼻子里以防鼻腔干燥的结痂)，唇膏(防嘴唇干燥的起皮)，口罩(西藏很多人都带着防风沙的)，羽绒服，毛衣，毛裤，围巾帽子也都需要带的。</p><p style="line-height:nullpx;text-indent:2em;text-align:left">到拉萨第一天别洗澡，以后每天看自己的状态再决定洗不洗澡(我是每天洗，还洗了头，嘿嘿)，头几天也别吃太饱(很多人消化不了，但我每天都吃的很饱，嘿嘿，所以心情愉快比什么都重要!)</p><p style="line-height:nullpx;text-indent:2em;text-align:left">保持好的心情，别太紧张自己的身体，一切都OK!! </p><p style="line-height:nullpx;text-indent:2em;text-align:left">二、交通篇</p><p style="line-height:nullpx;text-indent:2em;text-align:left">从火车站到拉萨市区一般是一个车30RMB的样子，拼车还是比较划得来;</p><p style="line-height:nullpx;text-indent:2em;text-align:left">在拉萨市区到任何地方的士都是10RMB，而且就算你是外来人的士司机也不会宰你的，不过拉萨的司机都很喜欢玩漂移，林芝八一镇也是10RMB;</p><p style="line-height:nullpx;text-indent:2em;text-align:left">人力三轮车短距离一般是5元到10元吧;</p><p style="line-height:nullpx;text-indent:2em;text-align:left">最好别想着去坐公交了，那站牌你看不懂的。</p><p style="line-height:nullpx;text-indent:2em;text-align:left">三、住宿篇</p><p style="line-height:nullpx;text-indent:2em;text-align:left">拉萨：在拉萨我们住了两个地方，一个是仙足岛小区的圣湖客栈，二是一个叫天下人的旅店，后者就不说了，很脏乱，后悔啊，还好只住了一天，还是圣湖客栈最好，是属于花园别墅型的家庭住宅，环境很好，免费上网，自助厨房，房间干净，老板邓子人很好，本来我们三人住的120RMB的标间，但邓子看两女一男不方便，就让男生住到另外一个空标间里了，还是只收我们120RMB，平均每人40RMB，我们住了4天，感觉像家，每天晚上泡茶，聊天，上网，看电影，偶尔做顿饭，邓子还请我们吃林芝最甜的西瓜，很愉快啊!!</p><p style="line-height:nullpx;text-indent:2em;text-align:left">仙足岛圣湖客栈邓子联系电话：13808326537。</p><p style="line-height:nullpx;text-indent:2em;text-align:left">林芝：在林芝八一镇，就住渡口国际青旅吧，花园式，前台是藏族姑娘，服务还可以，上网，电视房，茶吧，什么都有，也便宜，还有一只可爱的小猫，呵呵!有会员卡可以打折，我们住的三人间120RMB，推荐啊!</p><p style="line-height:nullpx;text-indent:2em;text-align:left">林芝渡口国际青年旅舍电话：0894-5831567</p><p style="line-height:nullpx;text-indent:2em;text-align:left">鲁朗：林芝到鲁朗2小时，如果你要在林芝玩几天或在鲁朗过一夜，就选择在鲁朗牧场附近的扎西岗民俗村吧，里面的民居真的是特别漂亮，很有藏族气息，民风淳朴，住在石头和木质的民居小院里，喝喝藏族大叔为你准备的酥油茶，看看他们怎么喂牦牛吃食物，学学劈柴，晒晒青稞，跟他们聊聊天，溜溜他们的狗，真的很满足，而且每个床位或房间也不贵啊，差不多30一个床位的样子，很干净温馨，很可惜我们赶时间就没有住了，下次来藏一定会入住这里。</p><p style="line-height:nullpx;text-indent:2em;text-align:left">另外：拉萨市区的住宿很多，国际青旅有几家都是 |
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发表于 2019-4-7 16:07:58