如何创建平衡在你的生活中

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<table cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td class="t_f" id="postmessage_2654846">
有必要建立平衡在你的生活中为了身体、情感和精神上能够应对日常挑战的妈妈,无论你是呆在家里的妈妈或工作的妈妈。<br>
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这些育儿技巧将帮助你建立平衡在你的生活中:<br>
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不要买成神话,你需要提供你的孩子一切 。 感觉,你必须为你的孩子提供世界上一切很快就会导致一种失败的感觉,内疚和压力,所有这些都将会影响你的能力作为一个母亲,你和你的婴儿或儿童的关系,和在许多情况下,你的伴侣或配偶。 避免与不必要的破坏宝宝的礼物,当你的孩子长大,限制他的课外活动。 这将减少压力在你的日程表以及省钱;此外,它将在你的孩子减少压力的生活和帮助她培养她最热爱的活动,而不是强迫她参与压倒性的一系列活动。<br>
让你自己的时候了 。 每天留出10、15或30分钟为了一些时间给自己。 洗澡或去散步放松。 不要感到内疚享受独处时间, 不 意味着你是自私或者是一个粗心的母亲。 事实上,它将有助于重振你这样 更多的 能源消费你的婴儿或儿童。<br>
认识到你的家庭是你生活的一个组成部分 。 一定要花时间去真正欣赏妈妈的特殊时刻。 不要太陷入了疯狂的新妈妈不欣赏你的宝宝的里程碑;如果衣服今天没有完成,明天完成。 努力花特别的时间和你的孩子之外的日常生活;读睡前故事或她帮助在塔可晚上做饭。<br>
记住你是谁 。 虽然作为一个妈妈,尤其是一个新妈妈,有时是一个包罗万象的角色,记住不要忽视这样一个事实,你是你自己的人,以独特的利益、需要和激情。 选择一个爱好,你用来爱,如绘画和弹钢琴,或找到一个新的爱好,你一直想尝试,如学习一种新语言或加入当地的图书馆的图书俱乐部。 这些事情将会帮助你培养独立,独特的人,你是谁,并教会你的孩子保持强烈的自我意识的重要性,这可能是最大的课你可以教育你的孩子。<br>
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