【技能GET!】再胖就嫁不出去啦！这个婚前减肥方法一定要收藏~

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<div class="t_fsz">
<table cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td class="t_f" id="postmessage_3156388">
<blockquote><div align="left"><font style="font-size:16px">婚礼当天，新娘都想把自己最美的姿态展现在众人的面前，来迎接最幸福的时刻。所以不少准新娘都会在婚前进行适当的减肥，但如果方法不得当，就会适得其反了，本文就带大家新娘如何减肥有效，拒绝做胖新娘！</font></div></blockquote><div align="center"><font style="color:rgb(51, 51, 51)"><font style="font-size:16px">
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<img id="aimg_525451" aid="525451"   src="http://img.cqxszx.com/forum/201512/23/154130fidib96xl14lbdls.gif" src="http://img.cqxszx.com/forum/201512/23/154130fidib96xl14lbdls.gif" class="zoom" onclick="zoom(this, this.src, 0, 0, 0)" width="400" inpost="1" onmouseover="showMenu({'ctrlid':this.id,'pos':'12'})">

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<p>0 (9).gif (3.12 KB, 下载次数: 0)</p>
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<p class="xg1 y">2015-12-23 15:41 上传</p>

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<div class="tip_horn"></div>
</div>

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</font></font></div><br>
一、蔬菜<br>
<div align="left"><font style="color:rgb(51, 51, 51)"><font style="font-size:16px">蔬菜吃腻了水煮蔬 菜、炒蔬菜， 可以变着戏法把洋葱、甜椒、南瓜、胡萝卜、芦笋、大蒜等，做成沙拉、蔬菜饼。</font></font></div><div align="center"><font style="color:rgb(51, 51, 51)"><font style="font-size:16px">
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<img id="aimg_525468" aid="525468"   src="http://img.cqxszx.com/forum/201512/23/154642c865k28awdwxrwwz.jpg" src="http://img.cqxszx.com/forum/201512/23/154642c865k28awdwxrwwz.jpg" class="zoom" onclick="zoom(this, this.src, 0, 0, 0)" width="422" inpost="1" onmouseover="showMenu({'ctrlid':this.id,'pos':'12'})">

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<p>QQ截图20151223154335.jpg (127.15 KB, 下载次数: 0)</p>
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<p class="xg1 y">2015-12-23 15:46 上传</p>

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<div class="tip_horn"></div>
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</font></font></div><br>
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二、沙拉<br>
<div align="left"><font style="color:rgb(51, 51, 51)"><font style="font-size:16px">沙拉做起来又方便，吃起来又健康。把蔬菜瓜果浸洗漂净，切成丝和片， 健康减肥加入低脂奶酪、一小把坚果、少量香料，配两片面包，一餐就解决了。</font></font></div><div align="center"><font style="color:rgb(51, 51, 51)"><font style="font-size:16px">
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<p>QQ截图20151223153510.jpg (139.85 KB, 下载次数: 0)</p>
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<p class="xg1 y">2015-12-23 15:41 上传</p>

</div>
<div class="tip_horn"></div>
</div>

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</font></font></div><br>
三、猕猴桃<br>
<br>
<div align="left"><font style="color:rgb(51, 51, 51)"><font style="font-size:16px">猕猴桃中含有的水溶性纤维(果胶)可以阻止小肠吸收从食物中获取的脂肪，让脂肪随粪便排泄，减少堆积在体内的机会。对于喜欢熬夜的人或者吃饭较晚的人 来说， 富含猕猴桃碱消化酵素的猕猴桃可以有效帮助消化，降低肠胃的负担，是人们减肥的好伙伴。</font></font></div><div align="center"><font style="color:rgb(51, 51, 51)"><font style="font-size:16px">
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<p>QQ截图20151223153520.jpg (65.81 KB, 下载次数: 0)</p>
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<p class="xg1 y">2015-12-23 15:41 上传</p>

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<div class="tip_horn"></div>
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</font></font></div><br>
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四、香蕉<br>
<div align="left"><font style="color:rgb(51, 51, 51)"><font style="font-size:16px">许多水果减肥餐中都含有香蕉。香蕉含糖量较高，吃了以后可以马上消化，迅速补充体力。吃香蕉还可以有饱腹感，降 低食欲，香蕉中含有丰富食物纤维，维他命A，钾质等，对于整肠、强化肌肉、利尿软便等效果良好。</font></font></div><div align="center"><font style="color:rgb(51, 51, 51)"><font style="font-size:16px">
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<img id="aimg_525466" aid="525466"   src="http://img.cqxszx.com/forum/201512/23/154458xplc3g1tqg3s1c1g.jpg" src="http://img.cqxszx.com/forum/201512/23/154458xplc3g1tqg3s1c1g.jpg" class="zoom" onclick="zoom(this, this.src, 0, 0, 0)" width="536" inpost="1" onmouseover="showMenu({'ctrlid':this.id,'pos':'12'})">

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<p>QQ截图20151223154144.jpg (114.21 KB, 下载次数: 0)</p>
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<p class="xg1 y">2015-12-23 15:44 上传</p>

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<div class="tip_horn"></div>
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五、鱼类<br>
<div align="left"><font style="color:rgb(51, 51, 51)"><font style="font-size:16px">选择鱼类这是一个最容易扎找到的减肥食材。同时补充营养的食物含有丰富的蛋白质。准备美味的主餐，通过和鱼的配合，选择低热量的鱼类是很好的健康减肥食品。</font></font></div><div align="center"><font style="color:rgb(51, 51, 51)"><font style="font-size:16px">
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<img id="aimg_525458" aid="525458"   src="http://img.cqxszx.com/forum/201512/23/154144zapzp6euuuekuxuh.jpg" src="http://img.cqxszx.com/forum/201512/23/154144zapzp6euuuekuxuh.jpg" class="zoom" onclick="zoom(this, this.src, 0, 0, 0)" width="402" inpost="1" onmouseover="showMenu({'ctrlid':this.id,'pos':'12'})">

<div class="tip tip_4 aimg_tip" id="aimg_525458_menu" style="position: absolute; display: none" disautofocus="true">
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<p>QQ截图20151223153536.jpg (93.37 KB, 下载次数: 0)</p>
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<p class="xg1 y">2015-12-23 15:41 上传</p>

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<div class="tip_horn"></div>
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六、柿子<br>
<div align="left"><font style="color:rgb(51, 51, 51)"><font style="font-size:16px">这些美味的水果可以提供维生素和大量的抗氧化剂。不超过70卡路里的热量十分适合减肥，还能解决女生喜欢食品的爱好。 柿子可以在每一个商店购买，非常便宜的健康减肥方法。</font></font></div><div align="center"><font style="color:rgb(51, 51, 51)"><font style="font-size:16px">
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<img id="aimg_525459" aid="525459"   src="http://img.cqxszx.com/forum/201512/23/154144thzwzc7cz9mcbd6e.jpg" src="http://img.cqxszx.com/forum/201512/23/154144thzwzc7cz9mcbd6e.jpg" class="zoom" onclick="zoom(this, this.src, 0, 0, 0)" width="398" inpost="1" onmouseover="showMenu({'ctrlid':this.id,'pos':'12'})">

<div class="tip tip_4 aimg_tip" id="aimg_525459_menu" style="position: absolute; display: none" disautofocus="true">
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<p>QQ截图20151223153545.jpg (128.97 KB, 下载次数: 0)</p>
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<p class="xg1 y">2015-12-23 15:41 上传</p>

</div>
<div class="tip_horn"></div>
</div>

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</font></font></div><br>
<blockquote><p style="line-height:28px;text-indent:nullem;text-align:left"><font style="font-size:14px">以上就是小编分享的新娘减肥方法哦，可以参考一下。</font></p></blockquote><br>
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</td></tr></tbody></table>


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<div id="comment_3156388" class="cm">
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</div>,<div class="pct"><div class="pcb">
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<table cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td class="t_f" id="postmessage_3156801">
看起来好安逸<br>
</td></tr></tbody></table>


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