【3月20】求见证！这是一个吃货的减肥记录帖

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<table cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td class="t_f" id="postmessage_3246983">
不好意思，这几天太忙了，都忘记记录了，那现在只有从19号开始接了。这两天有点忙，也有点放纵（晚饭吃了三块高热量的炸鸡）。不过昨天深感罪恶感深重，加上太忙，中午饭吃得晚，所以晚饭什么都没吃。晚上其实很饿了，但还是忍着没有吃宵夜。心疼自己{:5_262:}<br>
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3月20日 <br>
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体重47.4<br>
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早餐：馒头+纯牛奶（纯牛奶是同事给我的，一块钱5个的小馒头，吃了三个）<br>
中餐：鸡杂盖饭（本来想去打包碗鳝鱼面，又怕要喽，所以就炒了个鸡杂盖饭，菜有点少，我把油汤拌饭了（其实以前就超喜欢吃油汤或各种菜汤拌饭），真真是放纵了，难怪体重又下不来）<br>
晚饭：啥也没吃（没错，啥也没吃，其实不是我的本意，我以为我收了苹果的，结果并没有）<br>
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羞羞的说，这次大姨妈老舍不得走，都一个星期了！我想运动啊！！！<br>
</td></tr></tbody></table>


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<table cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td class="t_f" id="postmessage_3247084">
加油吧！<br>
不过才90多斤都还要减肥啊？</td></tr></tbody></table>


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<table cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td class="t_f" id="postmessage_3247187">
<div class="quote"><blockquote><font size="2"><font color="#999999">川南哥哥 发表于 2016-3-21 10:24</font></font><br>
加油吧！<br>
不过才90多斤都还要减肥啊？</blockquote></div><br>
因为矮<br>
</td></tr></tbody></table>


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<table cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td class="t_f" id="postmessage_3247242">
体重有波动的原因之一是与称重时是否空腹有关。饭前饭后的体重不一样，上厕所前后的体重也不一样。个人觉得，这会使体重在一公斤范围内波动。这种波动不是反弹，也不是减肥的效果。</td></tr></tbody></table>


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<table cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td class="t_f" id="postmessage_3247411">
<div class="quote"><blockquote><font size="2"><font color="#999999">老菜湾 发表于 2016-3-21 12:47</font></font><br>
体重有波动的原因之一是与称重时是否空腹有关。饭前饭后的体重不一样，上厕所前后的体重也不一样。个人觉得 ...</blockquote></div><br>
我每次都是在晚上睡觉前称，不过了，以前浮动会往上浮，现在体重至少一直没有超过减肥前。<br>
</td></tr></tbody></table>


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<table cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td class="t_f" id="postmessage_3247447">
当女人真可怜。{:4_268:}</td></tr></tbody></table>


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<table cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td class="t_f" id="postmessage_3247613">
<div class="quote"><blockquote><font size="2"><font color="#999999">小明333 发表于 2016-3-21 15:37</font></font><br>
当女人真可怜。</blockquote></div><br>
为了美丽。。。{:5_244:}<br>
</td></tr></tbody></table>


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