妈妈育儿锦囊：维生素A有奇效!

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<table cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td class="t_f" id="postmessage_1396630">
【导读】维生素A的缺乏会引起宝宝一系列的疾病，妈妈们都很注重为宝宝补充维生素A。但并不是每种方法都是可行的。你知道怎样有效而又安全地为宝宝补充维生素A吗？<br>
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<div align="left">　　究竟<font color="#0000ff">维生素A</font>具有怎么样的功效，可以为妈妈们分担苦恼，就让我们一起去了解一下吧!</div>　　眼睛更明亮<br>
　　人眼部接受弱光刺激的感光细胞要以维生素A为营养，摄入维生素A能避免得夜盲症。<br>
　　皮肤更光泽<br>
　　维生素A常被人们称为美容维生素，它能让宝宝的皮肤更光泽、细腻，避免宝宝生疮长疥的可能。<br>
　　提高免疫力<br>
　　维生素A能帮助宝宝减少呼吸道和消化道感染的几率，同时，增加宝宝对铁的吸收、利用，避免缺铁性贫血，提高免疫力。<br>
　　让宝宝爱上胡萝卜的味道<br>
　　胡萝卜素是脂溶性物质，必须先溶解在油脂中才能被吸收和转化。经油炒过的胡萝卜，人体对其营养的吸收率可达到70%。但是，有很多宝宝不喜欢胡萝卜的味道，所以妈妈在炒菜的时候不妨先用文火将胡萝卜煎软，再放入其他的配菜同炒，这样不但使胡萝卜的气味减轻了，又保留了全部的营养。当然，在宝宝刚开始接触辅食时就尝试一下胡萝卜也是不错的选择。<br>
　　妈妈锦囊：<br>
　　过量生食胡萝卜会引发胡萝卜素血症，即手掌、足掌皮肤变黄。同样过量进食西红柿、柑橘，也会使皮肤变为橙黄色。<br>
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http://www.yaolan.com/nutrition/201108151434902.shtml<br>
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