怀孕和大号――你需要知道什么

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<table cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td class="t_f" id="postmessage_2686970">
怀孕是一个美丽的女人各种形状和大小的,但是如果你超重,和孩子在一起会有特殊的挑战。 虽然你可<br>
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能被鼓励饮食卫生保健专业人士,怀孕期间没有时间计算卡路里或减少食物。 下面是你可以健康的怀孕<br>
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和重量在同一时间。<br>
在怀孕期间,大多数女性都将获得几磅,但已经高于其理想的女性的身体重量可以获得略少,没有伤害到<br>
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胎儿。 这并不意味着你应该不吃饭,但它的确意味着你会好如果你继续用你最喜欢的零食和低脂品种达<br>
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到代替苹果而不是芯片当你渴望。<br>
事实上,怀孕是一个很好的开始更关注你的健康。 你的宝宝需要营养,不管你吃是你未出生的孩子是吃<br>
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同样的事情。 这意味着你需要意识到你将在你的嘴,和选择健康的饮食功能很多精益蛋白质,尽可能全<br>
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谷物和蔬菜。<br>
你也可以享受一些温和的运动,比如散步和游泳,在怀孕期间。 一个健身计划可以帮助你启动你摆脱你<br>
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的宝宝体重的能力后你的小家伙的到来。<br>
</td></tr></tbody></table>


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