宝宝的眼睛明亮秘诀

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<table cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td class="t_f" id="postmessage_3242247">
<font size="4">3岁前是宝宝脑部和视力发育的黄金时期。孕后期到1岁是宝宝脑部发育的快速时期，除了细胞数目及重量的累积外，脑神经细胞的增生及髓鞘化也不断的进行。1岁左右，宝宝脑的重量达到成人的80% ，而脑神经细胞的增生及髓鞘化则持续进行至3岁左右。 大脑约有1/4的固体物质是由磷脂质形成。大脑皮质区的磷脂质主要由DHA及AA组成。大脑皮质区与视网膜及神经的发展又有密切相关。为此，常吃坚果对宝宝的大脑和视力的发育都很有好处。 </font><br>
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<font size="4">榛子：含有大量不饱和脂肪酸，以及维生素A、B1、B2、烟酸等，经常吃可以明目、健脑。</font> <br>

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<p class="xg1 y">2016-3-16 14:46 上传</p>

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<font size="4">应该给孩子吃多少?怎样吃更好呢? </font><br>
<font size="4">1、一岁以下的婴儿可以将杏仁、核桃、松籽、榛子等用磨碎机磨成粉状，拌入色拉、菜中或是洒在饭上，这样不但可以增加口感，还可以充分吸收坚果的营养。 </font><br>
<font size="4">2、1―3岁的幼儿每天可以吃20―30g左右的坚果。坚果类食物油性大，孩子消化功能弱，如果食用过多的坚果，就会“败胃”，引起消化不良，甚至出现“脂肪泻”。</font> <br>
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</td></tr></tbody></table>


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