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<table cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td class="t_f" id="postmessage_3887602">
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<div align="left">前段时间有幸跟着我的导师参加了省里的瑜伽协会，里面有来自各地元老级的瑜伽导师，作为后辈的我，恭恭敬敬的拿着笔和小本子，仔细的听他们聊天，并把精髓记录下来供我回去仔细研究及学习。其中最让我震惊的是他们在选购瑜伽垫时，居然还有着这么多秘诀！下面我整理总结以下文字，共更多练习者参考（如有理解上的错误，还望各位导师指正）：</div><div align="left"> </div><div align="left">练习瑜伽的根本目的就是身心健康，所以瑜伽垫的首要标准就是确保安全。只要安全才能谈精进。</div><div align="left">
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<img id="aimg_651218" aid="651218" src="http://img.cqxszx.com/forum/201806/06/160038so1tdrpup4txpxva.jpg" src="http://img.cqxszx.com/forum/201806/06/160038so1tdrpup4txpxva.jpg" class="zoom" onclick="zoom(this, this.src, 0, 0, 0)" width="800" inpost="1" onmouseover="showMenu({'ctrlid':this.id,'pos':'12'})">
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<p class="xg1 y">2018-6-6 16:00 上传</p>
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</div><div align="left">安全由很多因素组成：</div><div align="left"><font face="宋体">1.</font><font face="宋体"><font style="font-size:10.5pt">防滑性</font></font>，如果是瑜伽初学者，对体式的控制很差，如瑜伽垫防滑性不够，不仅不能集中注意力，还会给学生心理造成练习的恐惧及伤害。</div><div align="left"><font face="宋体">而就目前瑜伽垫的整体质量来看，不能仅仅只从瑜伽垫材质出发判断，还要结合它们的做工，比如，在同等做工水平上，天然橡胶</font>>TPE>PVC><font face="宋体">布，在不同做工水平上，那就说不定了，比如目前出现的一种高密度</font><font face="Calibri">PVC</font><font face="宋体">就比现在很多市面上的</font><font face="Calibri">TPE</font><font face="宋体">的防滑性高。</font></div><div align="left">
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<img id="aimg_651219" aid="651219" src="http://img.cqxszx.com/forum/201806/06/160038yr9j77jvkbx799kk.jpg" src="http://img.cqxszx.com/forum/201806/06/160038yr9j77jvkbx799kk.jpg" class="zoom" onclick="zoom(this, this.src, 0, 0, 0)" width="800" inpost="1" onmouseover="showMenu({'ctrlid':this.id,'pos':'12'})">
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</div><div align="left"> </div><div align="left"><font face="宋体">2.</font><font face="宋体"><font style="font-size:10.5pt">缓冲性</font></font><font face="宋体">，一提到缓冲性，大家第一时间想到的可能就是厚度，觉得越厚越好，其实这比较单一偏面，厚度是其中之一，它还与弹性、密度相关，一个卓越的</font>4mm<font face="宋体">厚天然橡胶瑜伽垫胜比</font><font face="Calibri">6mm</font><font face="宋体">厚度的</font><font face="Calibri">TPE</font><font face="宋体">瑜伽垫。</font></div><div align="left">
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<img id="aimg_651220" aid="651220" src="http://img.cqxszx.com/forum/201806/06/160038jr4rorqoru6lgn3y.jpg" src="http://img.cqxszx.com/forum/201806/06/160038jr4rorqoru6lgn3y.jpg" class="zoom" onclick="zoom(this, this.src, 0, 0, 0)" width="800" inpost="1" onmouseover="showMenu({'ctrlid':this.id,'pos':'12'})">
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</div><div align="left"><font face="宋体"><font style="font-size:10.5pt"> </font></font></div><div align="left"><font face="宋体">3.</font><font face="宋体"><font style="font-size:10.5pt">平衡性</font></font>，练习瑜伽就是为了达到各种平衡，比如体式平衡、心态平衡等等，瑜伽垫是为了能帮助我们练习者更好的练习，而不是成为阻碍，太厚或者做工太差的垫子，在练习体式时会很难控制身体重心，从而造成身体失去平衡，这也需要我们在选择时注意的地方。</div><div align="left">
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</div><div align="left"><font face="宋体"><font style="font-size:10.5pt"> </font></font></div><div align="left"><font face="宋体">4.</font><font face="宋体"><font style="font-size:10.5pt">环保</font></font>，这个大家都知道橡胶是最环保的。</div><div align="left">
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<img id="aimg_651222" aid="651222" src="http://img.cqxszx.com/forum/201806/06/160039u4lput4tltg7lwwk.jpg" src="http://img.cqxszx.com/forum/201806/06/160039u4lput4tltg7lwwk.jpg" class="zoom" onclick="zoom(this, this.src, 0, 0, 0)" width="800" inpost="1" onmouseover="showMenu({'ctrlid':this.id,'pos':'12'})">
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</div><div align="left"> </div><div align="left"><font face="宋体">5.</font><font face="宋体"><font style="font-size:10.5pt">正位系统</font></font>，这个是目前最热议的话题，一开始很多瑜伽教练并不认同，但是随着练习者的使用及深入了解，发现这简直是一种前所未有、全新的练习方式，不仅在练习方面，在教学方面也是影响深远。它的自动引导规范，使很多瑜伽小白避免了伤害，同时它具体形象的标准，让很多教练将抽象的口令变得简单易掌握。</div><div align="left">
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<img id="aimg_651223" aid="651223" src="http://img.cqxszx.com/forum/201806/06/160039hbltlx0ubllavza2.jpg" src="http://img.cqxszx.com/forum/201806/06/160039hbltlx0ubllavza2.jpg" class="zoom" onclick="zoom(this, this.src, 0, 0, 0)" width="800" inpost="1" onmouseover="showMenu({'ctrlid':this.id,'pos':'12'})">
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</div><div align="left"> </div><div align="left"><font face="宋体"><font style="font-size:10.5pt">确保安全的情况下再考虑可以辅助提高练习质量的瑜伽垫：</font></font></div><div align="left"> </div><div align="left"><font face="宋体">1.</font><font face="宋体"><font style="font-size:10.5pt">正位设计原理</font></font>，听说这在以前是没有的，是最近两年瑜伽垫的创新。看上去就是垫面上的几道道线条，现在很多瑜伽垫上面都有，但是几乎所有的都是高仿。</div><div align="left">逛起这阵正位瑜伽风的是由一款正位瑜伽垫引起的，导师说它的设计原理是一位授印度瑜伽体式大师而来，回国后把毕生所学运用到瑜伽垫上面，想帮助更多的爱好者练习。还据说一开始很多瑜伽导师都不太重视，但都有在关注，关注是否会像一阵流行风一样消失得无影无踪，但是历经两年，这位始作拥者越做越稳，正宗、正位、专业，从体式出发，探索内在真我！连很多瑜伽杂志都开始关注！</div><div align="left"> </div><div align="left">
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<img id="aimg_651224" aid="651224" src="http://img.cqxszx.com/forum/201806/06/160039kr4w83wbl3dqd1bz.jpg" src="http://img.cqxszx.com/forum/201806/06/160039kr4w83wbl3dqd1bz.jpg" class="zoom" onclick="zoom(this, this.src, 0, 0, 0)" width="800" inpost="1" onmouseover="showMenu({'ctrlid':this.id,'pos':' |
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发表于 2019-4-7 16:07:58