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<p class="xg1 y">2013-12-23 10:20 上传</p>
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<font size="4"><font color="red">失眠是指经常不能获得正常睡眠为特征的一种病症。1.失眠轻症可有入睡困难，多梦，容易惊醒，或醒后不能再入睡。 2.失眠重者可见彻夜不眠，白天精神疲乏，记忆力减退。 3.体检一般无异常。神经官能症、高血压病、更年期综合征等均可出现失眠。失眠者往往有心烦、多梦、畏光、怕声、在白天容易头晕、乏力、精神不振、记忆力衰退等症状。中医认为，除生理因素外，失眠也与情绪变化有关，它可随着情绪的变化而减轻或加重 <br>
病因病理 <br>
失眠的原因都为情志所伤、劳逸失度、久病体虚、五志过极、饮食不节等，引起阴阳失交，阳不入阴而形成失眠。 <br>
病理变化为思虑劳倦太过，伤及心脾，阴血黯耗，营血亏虚，上不奉心，以致心神不安；或素体虚弱、久病之人，肾阴耗伤，水不济火，心阳独亢及五志过极，心火内炽，不能下交于肾，心肾失交，心火亢盛，均可扰乱神明而致心神不宁；或为情志所伤，气郁化火及阴虚阳亢，扰动心神，神不安宁；尚有宿食酿痰，胃气不和，痰热上扰，而致失眠。 <br>
辩证分型 <br>
1.肝郁化火症状：不寐，情绪急躁易怒，不思饮食，口渴喜饮，目赤日苦，小便黄赤，大便秘结。青红，苔黄，脉弦而数。 <br>
<br>
2.痰热上扰症状：不寐，心烦，痰多胸闷，恶食暧气，吞酸恶心，口苦，头重目眩。苔腻而黄，脉滑数。 <br>
<br>
3.阴虚火旺症状：心烦不寐，心悸不安，头晕耳鸣，健忘，腰酸梦遗，五心烦热，口干津少。舌红，脉细数。 <br>
<br>
4.心脾两虚症状；多梦易醒，心悸健忘，头晕目眩，肢倦神疲，饮食无味，面色少华。舌淡，苔薄，脉细弱。 <br>
<br>
5.心胆气虚症状：不寐多梦，易于惊醒，胆怯心悸，遇事善惊，气短倦怠，小便清长。舌淡，脉弦细。 <br>
药膳食疗 <br>
酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。 <br>
静心汤：龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。可达到镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳。 <br>
安神汤：将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以200毫升水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以50毫升的凉开水搅匀，于睡前一小时饮用。 <br>
三味安眠汤：酸枣仁三钱，麦冬、远志各一钱，以水500毫升煎成50毫升，于睡前服用。以上三种药材均有宁心、安神、镇静的作用，混合有催眠的效果。 <br>
桂圆莲子汤：取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。 <br>
养心粥：取党参35克，去核红枣10枚、麦冬、茯神各10克，以2000毫升的水煎成500毫升，去渣后，与洗净的米和水共煮，米熟后加入红糖服用。对于心跳加快、健忘、失眠、多梦者有明显疗效。 <br>
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</font></font></td></tr></tbody></table>
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<table cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td class="t_f" id="postmessage_2276470">
我黑眼圈都好重了</td></tr></tbody></table>
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<table cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td class="t_f" id="postmessage_2276482">
我是每晚下半夜，都做梦，睡眠质量不好。</td></tr></tbody></table>
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<table cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td class="t_f" id="postmessage_2276523">
<div class="quote"><blockquote><font size="2"><font color="#999999">极品男女 发表于 2013-12-23 10:31</font></font><br>
我黑眼圈都好重了</blockquote></div><br>
我也一样，失眠好痛苦。</td></tr></tbody></table>
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<table cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td class="t_f" id="postmessage_2276527">
<div class="quote"><blockquote><font size="2"><font color="#999999">勤勤 发表于 2013-12-23 11:12</font></font><br>
我是每晚下半夜，都做梦，睡眠质量不好。</blockquote></div><br>
睡前泡脚试试</td></tr></tbody></table>
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<table cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td class="t_f" id="postmessage_2276534">
总是半夜醒过来</td></tr></tbody></table>
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{:5_135:}{:5_135:}</td></tr></tbody></table>
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<table cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td class="t_f" id="postmessage_2276657">
<div class="quote"><blockquote><font size="2"><font color="#999999">极品男女 发表于 2013-12-23 10:31</font></font><br>
我黑眼圈都好重了</blockquote></div><br>
<img src="static/image/smiley/default/handshake.gif" smilieid="17" border="0" alt=""><img src="static/image/smiley/default/handshake.gif" smilieid="17" border="0" alt="">握手？</td></tr></tbody></table>
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<table cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td class="t_f" id="postmessage_2276660">
{:5_144:}黑眼圈好重噢 。。而且每天白天上班都想打瞌睡？</td></tr></tbody></table>
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<table cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td class="t_f" id="postmessage_2276664">
可以照着这上面斜的去试，我也是黑眼圈很重，晚上睡不好。</td></tr></tbody></table>
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<table cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td class="t_f" id="postmessage_2276665">
<div class="quote"><blockquote><font size="2"><font color="#999999">songfang2220 发表于 2013-12-23 13:20</font></font><br>
黑眼圈好重噢 。。而且每天白天上班都想打瞌睡？</blockquote></div><br>
<table cellspacing="0" class="t_table" style="width:98%"><tbody><tr><td>可以照着这上面斜的去试，我也是黑眼圈很重，晚上睡不好。</td></tr></tbody></table><br>
</td></tr></tbody></table>
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<table cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td class="t_f" id="postmessage_2276694">
<div class="quote"><blockquote><font size="2"><font color="#999999">乔。 发表于 2013-12-23 11:37</font></font><br>
睡前泡脚试试</blockquote></div><br>
好的。<br>
</td></tr></tbody></table>
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<table cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td class="t_f" id="postmessage_2276715">
{:5_123:}</td></tr></tbody></table>
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发表于 2019-4-7 16:07:58