日常多吃蘑菇起到预防肝病作用

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<i class="pstatus"> 本帖最后由 金弹子 于 2013-4-28 18:19 编辑 </i><br>
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蘑菇是一种营养价值非常高的一种食物。蘑菇中含有18种氨基酸，它的营养价值甚至比牛肉还高。对人体肝脏起着极大的保护作用。每天多吃一点蘑菇可以预防肝病。肝病专家表示，现在很多人之所以会出现肝病是由于不良的生活习惯和饮食习惯形成的。所以在日常生活中要做好护肝工作，饮食一定要均衡，还要注意食物的营养价值。多吃蘑菇等富含营养的食物，不但起到护肝的作用，还对人体其他器官起到极大的作用。<br>
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广州458医院肝病科专家表示，蘑菇是肝脏的一大补品之一。研究发现，蘑菇的营养价值仅次于牛奶。人们一般认为,肉类和豆类食品中才分别含有较高的动物蛋白和植物蛋白，其实蘑菇中的蛋白质含量也非常高。蘑菇含有多种维生素，尤其对人体摄取维生素D、维生素A起着非常重要的作用。很多蘑菇中都含有胡萝卜素，在人体内可转变为维生素A，因此蘑菇还有“维生素A宝库”之称。所以日常生活中大家要经常多吃蘑菇，防治各种肝病的发生。<br>
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谢谢楼主提醒</td></tr></tbody></table>


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可以试试</td></tr></tbody></table>


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