|
|
<div class="pct"> <div class="pcb">
<div class="t_fsz">
<table cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td class="t_f" id="postmessage_2825524">
<div align="center"><div align="left"><font size="3"><font color="#000000">正源堂熏蒸火疗养生中心以“一流的服务、一流的环境、一流的管理、一流的产品、一流的人才、一流的技术”为经营宗旨，使之成为行业标杆之一。</font></font></div></div><div align="center"><div align="left"><font size="3"><font color="#ff0000">地 址：秀山县渝秀大道武陵广场火车站对面留金国际二期三楼</font></font></div></div><div align="center"><div align="left"><font size="3"><font color="#ff0000">健康热线：76888188</font></font></div><div align="left"><br>
<div align="center"><img id="aimg_FAz11" onclick="zoom(this, this.src, 0, 0, 0)" class="zoom" height="1" file="static/image/hrline/1.gif" border="0" alt=""></div><br>
<br>
</div></div><br>
<font color="#4169e1"><br>
</font><br>
<font size="3"><font color="#4169e1">核心提示：我们常说，养成好的生活习惯才有益于我们的健康长寿，但是你一定不知道，有九个坏习惯也能够帮助你健康长寿，这九个坏习惯究竟是什么呢？</font></font><br>
<font size="3"><br>
</font><br>
<font size="3">1.自言自语</font><br>
<font size="3">自言自语对自己有镇静作用，且增加安全感，可以调整紊乱的思绪，尤其是在紧张、劳累时，想说什么就说什么，这样会感到轻松愉快。</font><br>
<font size="3"><br>
</font><br>
<font size="3">2.张口就唱</font><br>
<font size="3">唱歌使呼吸系统的肌肉得到积极锻炼，其作用不亚于游泳、划船等体育锻炼。另外，唱歌还能减轻忧郁情绪。</font><br>
<font size="3"><br>
</font><br>
<font size="3">3.常伸懒腰</font><br>
<font size="3">伸懒腰会引起全身大部分肌肉的较强收缩，在持续几秒的伸懒腰动作中，很多淤积的血液被赶回了心脏，从而可以大大增加血流量，改善血液循环。同时，还可带走肌肉内的一些废物，从而消除人体疲劳。</font><br>
<font size="3"><br>
</font><br>
<font size="3">4.高抬贵腿「高抬贵腿」看似不雅，但医学专家研究认为，当一个人的双腿抬起高于心脏之后，脚和腿部的血液产生回流，长时间绷紧的大小腿得到了放松，有利于防治下肢静脉曲张，同时腿部的血液回流到肺部直至心脏，大大有利于心肺保健。</font><br>
<font size="3"><br>
</font><br>
<font size="3">5.站着吃饭</font><br>
<font size="3">医学家对世界各地不同民族的用餐姿势研究表明，站立位最科学，坐式次之，而蹲下位最不科学。人们吃饭时大都采用坐式，主要是因为工作劳累，而坐式最感轻松。</font><br>
<font size="3"><br>
</font><br>
<font size="3">6.饭前喝汤</font><br>
<font size="3">饭前先饮少量汤，好似运动前做预备活动一样，可使整个消化器官活动起来，使消化腺分泌足量消化液，为进食做好准备。同时充分发挥消化器官功能，使之自然地进入工作状态，食后会感到舒服。</font><br>
<font size="3"><br>
</font><br>
<font size="3">7.爱吃冷食</font><br>
<font size="3">科学家认为，降低体温是人类通向长寿的路。吃冷食和游泳、冷水浴一样，可使饮食热量平衡，保持头脑冷静，在一定程度上能够起到降低体温的作用，延长寿命。</font><br>
<font size="3"><br>
</font><br>
<font size="3">8.脱衣而眠</font><br>
<font size="3">脱衣而眠能比较好地消除躯体疲劳，使身体各器官都得到很好的休息。</font><br>
<font size="3"><br>
</font><br>
<font size="3">9.起床不立即叠被</font><br>
<font size="3">由于人体皮屑、汗液、废气等聚集成庞杂的污染源，如果起床后立即叠被子，这些有害物质就容易留在被子里。所以早上起床应先打开窗户，将被里朝外摊开一会儿，让水分、气体自然散发。忙完别的家务，然后再去叠被。</font><br>
</td></tr></tbody></table>
<div class="pattl">
<ignore_js_op>
<dl class="tattl attm">
<dt></dt>
<dd>
<p class="mbn">
nEO_IMG_WUF_9209.jpg
(133.65 KB, 下载次数: 0)
</p>
<div class="tip tip_4" id="aid483393_menu" style="display: none" disautofocus="true">
<div>
<p>
下载附件
</p>
<p>
<span class="y">2015-7-20 10:26 上传</span>
<img src="static/image/common/rleft.gif" class="vm">
<img src="static/image/common/rright.gif" class="vm">
</p>
</div>
<div class="tip_horn"></div>
</div>
<p class="mbn">
</p>
<div class="mbn savephotop">
<img id="aimg_483393" aid="483393" src="http://img.cqxszx.com/forum/201507/20/102637vi2eyqzss0qqsyvi.jpg" src="http://img.cqxszx.com/forum/201507/20/102637vi2eyqzss0qqsyvi.jpg" class="zoom" onclick="zoom(this, this.src, 0, 0, 0)" width="1000" alt="nEO_IMG_WUF_9209.jpg" title="nEO_IMG_WUF_9209.jpg" w="1000">
</div>
</dd>
</dl>
</ignore_js_op>
<ignore_js_op>
<dl class="tattl attm">
<dt></dt>
<dd>
<p class="mbn">
QQ图片20150710163325.jpg
(75.64 KB, 下载次数: 0)
</p>
<div class="tip tip_4" id="aid483394_menu" style="display: none" disautofocus="true">
<div>
<p>
下载附件
</p>
<p>
<span class="y">2015-7-20 10:26 上传</span>
<img src="static/image/common/rleft.gif" class="vm">
<img src="static/image/common/rright.gif" class="vm">
</p>
</div>
<div class="tip_horn"></div>
</div>
<p class="mbn">
</p>
<div class="mbn savephotop">
<img id="aimg_483394" aid="483394" src="http://img.cqxszx.com/forum/201507/20/102643njzjn0dq6hzqja0e.jpg" src="http://img.cqxszx.com/forum/201507/20/102643njzjn0dq6hzqja0e.jpg" class="zoom" onclick="zoom(this, this.src, 0, 0, 0)" width="842" alt="QQ图片20150710163325.jpg" title="QQ图片20150710163325.jpg" w="842">
</div>
</dd>
</dl>
</ignore_js_op>
</div>
</div>
<div id="comment_2825524" class="cm">
</div>
<div id="post_rate_div_2825524"></div>
</div>
</div>,<div class="pct"><div class="pcb">
<div class="t_fsz">
<table cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td class="t_f" id="postmessage_2825562">
{:5_123:}{:5_123:}</td></tr></tbody></table>
</div>
<div id="comment_2825562" class="cm">
</div>
<div id="post_rate_div_2825562"></div>
</div>
</div>,<div class="pct"><div class="pcb">
<div class="t_fsz">
<table cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td class="t_f" id="postmessage_2826310">
{:5_123:}</td></tr></tbody></table>
</div>
<div id="comment_2826310" class="cm">
</div>
<div id="post_rate_div_2826310"></div>
</div>
</div> |
|
发表于 2019-4-7 16:07:58