|
|
<div class="pct"> <div class="pcb">
<div class="t_fsz">
<table cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td class="t_f" id="postmessage_2825507">
<div align="center"><div align="left"><font size="3"><font color="#000000">正源堂熏蒸火疗养生中心以“一流的服务、一流的环境、一流的管理、一流的产品、一流的人才、一流的技术”为经营宗旨，使之成为行业标杆之一。</font></font></div></div><div align="center"><div align="left"><font size="3"><font color="#ff0000">地 址：秀山县渝秀大道武陵广场火车站对面留金国际二期三楼</font></font></div></div><div align="left">健康热线：76888188</div><div align="left"><br>
<img id="aimg_N9YYQ" onclick="zoom(this, this.src, 0, 0, 0)" class="zoom" file="static/image/hrline/1.gif" onmouseover="img_onmouseoverfunc(this)" lazyloadthumb="1" border="0" alt=""><br>
<br>
</div><br>
<br>
<div align="left"><font size="3"><font color="#4169e1">一、如何判断自己身体是否有湿？</font></font></div><div align="left"><font size="3">1.头发爱出油</font></div><div align="left"><font size="3">2.面部油亮</font></div><div align="left"><font size="3">3.睡觉留口水 <br>
（湿气饱和自行流出）</font></div><div align="left"><font size="3">4.排便粘稠（不易冲掉）且多便</font></div><div align="left"><font size="3">5.小肚子大</font></div><div align="left"><font size="3">6.耳内湿（耳禅湿）</font></div><div align="left"><font size="3">7.阴部潮湿</font></div><div align="left"><br>
</div><div align="left"><font color="#4169e1"><br>
</font></div><div align="left"><font size="3"><font color="#4169e1">二、湿是如何形成的？</font></font></div><div align="left"><font size="3">例如:早晨洗头未干出行、晚上洗头未干睡觉、刮痧拔罐后8小时内洗澡、习惯性运动后大汗淋漓未消汗后沐浴、在浴池内刮痧拔罐的等等。</font></div><div align="left"><font size="3">有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。</font></div><div align="left"><font size="3"><br>
</font></div><div align="left"><font size="3"><font color="#4169e1">三、自我诊断体内是否有湿的方法：</font></font></div><div align="left">起床时――看感觉;</div><div align="left">如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动……那么可以肯定你体内有湿了。</div><div align="left"><font size="3"><br>
</font></div><div align="left"><font size="3">如厕时――看大便;</font></div><div align="left">清晨方便后，可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，（这就是问诊单上为什么要问大便的原因）也说明体内有湿了。大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿。正常的大便是金黄色香蕉形的，但现在很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下，大便的颜色发青，溏软不成形，（这是脾虚的重要标志，很多人都有）总有排不净的感觉。时间长了，宿便产生的毒素积留在体内，则百病丛生。</div><div align="left"><font size="3">洗漱时――看舌苔;</font></div><div align="left">上完厕所后我们通常就开始洗漱了，刷牙前我们不妨抽出几秒钟，对着镜子看看自己的舌头。“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。</div><div align="left"><font size="3">健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌头达不到这些指标，那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。</font></div><br>
<div align="left"><font size="3"><font color="#4169e1">除了以上主要的三点，还有两个判别方法：</font></font></div><div align="left"><font color="#696969">第一，看早上起来刷牙的时候，恶不恶心。很多人说自己一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是一点。</font></div><div align="left"><font color="#696969">第二，早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。这些也是湿的典型特征，顺便说一个祛湿的妙法，就是点揉承山穴。</font></div><div align="left"><br>
</div><div align="left"><font color="#4169e1">四、祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”。</font></div><div align="left">这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题，它们一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品------薏米红豆粥了。</div><div align="left"><font size="3">薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里。熬粥的时候，水放得多一些，这些汤就够我们喝半天了，正好可以当茶喝……</font></div><div align="left"><font size="3"><br>
</font></div><div align="left"><font size="3"><font color="#000000">千万不能加大米进去！</font></font></div><div align="left"><font color="#000000">为什么？因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了。红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉，一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥就稠了。虽然味道可能更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。</font></div><div align="left"><font size="3"><font color="#000000">除了红豆薏米粥，大家还可以多了解各种食物的性、味，举一反三，自己进行加减，组成更多适合自己体质的饮食处方来。这样，食物才能真正成为养生的佳品。</font></font></div><div align="left"><font size="3"><br>
</font></div><div align="left"><font size="3"><font color="#800080">1、神色晦暗、精神不足，甚至心悸、贪睡、心中空虚：薏米红豆加桂圆</font></font></div><div align="left"><font size="3"><font color="#800080">2、烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘：薏米红豆加百合、莲子</font></font></div><div align="left"><font size="3"><font color="#800080">3、胃中寒痛、食欲不佳、怕冷：薏米红豆加生姜</font></font></div><div align="left"><font size="3"><font color="#800080">4、肾虚：薏米红豆加黑豆</font></font></div><div align="left"><font size="3"><font color="#800080">5、脚气：薏米红豆加黄豆</font></font></div><div align="left"><font size="3"><font color="#800080">6、咳嗽：意米红豆加梨</font></font></div><div align="left"><font size="3"><font color="#800080">7、食欲不振、身体羸瘦：薏米红豆加山药</font></font></div><div align="left"><font size="3"><font color="#800080">8、泄泻、腹痛、糖尿病：薏米红豆加南瓜</font></font></div><div align="left"><font size="3"><font color="#800080">9、体虚、早泄、遗精、夜尿过多：薏米红豆加芡实</font></font></div><div align="left"><font size="3"><font color="#800080">10、孕妇：减薏米，加少量黄芪、党参</font></font></div><div align="left"><font size="3"><font color="#800080">11、产妇：减薏米，加大枣、小米、红糖</font></font></div><br>
</td></tr></tbody></table>
<div class="pattl">
<ignore_js_op>
<dl class="tattl attm">
<dt></dt>
<dd>
<p class="mbn">
bd241e20bc288aff1b02bb56e6b1_900_900_副本.jpg
(135.31 KB, 下载次数: 0)
</p>
<div class="tip tip_4" id="aid483390_menu" style="display: none" disautofocus="true">
<div>
<p>
下载附件
</p>
<p>
<span class="y">2015-7-20 10:21 上传</span>
<img src="static/image/common/rleft.gif" class="vm">
<img src="static/image/common/rright.gif" class="vm">
</p>
</div>
<div class="tip_horn"></div>
</div>
<p class="mbn">
</p>
<div class="mbn savephotop">
<img id="aimg_483390" aid="483390" src="http://img.cqxszx.com/forum/201507/20/102104ofpnzpns9hsnfqhq.jpg" src="http://img.cqxszx.com/forum/201507/20/102104ofpnzpns9hsnfqhq.jpg" class="zoom" onclick="zoom(this, this.src, 0, 0, 0)" width="900" alt="bd241e20bc288aff1b02bb56e6b1_900_900_副本.jpg" title="bd241e20bc288aff1b02bb56e6b1_900_900_副本.jpg" w="900">
</div>
</dd>
</dl>
</ignore_js_op>
<ignore_js_op>
<dl class="tattl attm">
<dt></dt>
<dd>
<p class="mbn">
A (4).jpg
(124.4 KB, 下载次数: 0)
</p>
<div class="tip tip_4" id="aid483391_menu" style="display: none" disautofocus="true">
<div>
<p>
下载附件
</p>
<p>
<span class="y">2015-7-20 10:21 上传</span>
<img src="static/image/common/rleft.gif |
|
发表于 2019-4-7 16:07:58