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<table cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td class="t_f" id="postmessage_2956647">
<table cellspacing="0" class="t_table"><tbody><tr><td width="579"><table cellspacing="0" class="t_table"><tbody><tr><td width="553"><div align="left"><font size="4">正源堂熏蒸火疗养生中心以“一流的服务、一流的环境、一流的管理、一流的产品、一流的人才、一流的技术”为经营宗旨，使之成为行业标杆之一。</font></div><div align="left"><font color="red"><font size="4">地 址：秀山县渝秀大道武陵广场火车站对面留金国际二期三楼</font></font></div><div align="left"><font size="4"><font color="red">健康热线：76888188</font></font></div><div align="left"><font size="4">
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<p class="xg1 y">2015-9-1 14:33 上传</p>
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</font></div><font color="#ff00"><font face="Tahoma"><font style="font-size:12pt"><font size="4"><div align="left">自测体内湿气方法：<br>
</div><div align="left">一：小腿肚子发酸发沉</div><div align="left"> 早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时，也是体内有湿气的典型特征。</div><div align="left">二：起床时看感觉</div><div align="left"> 如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿了。</div><div align="left">三：洗漱时看舌苔</div><div align="left"> “舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。刷牙前我们不妨抽出几秒钟，对着镜子看看自己的舌头。</div><div align="left">健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌头达不到这些指标，那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。</div><div align="left"><br>
</div><div align="left">四：刷牙恶不恶心</div><div align="left"> 看早上起来刷牙的时候，恶不恶心?有些人一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是体内有湿气的表现。</div><div align="left">五：如厕时看大便</div><div align="left"> 清晨方便后，可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，也说明体内有湿了。</div><div align="left"> </div><div align="left"> 另外，大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿气。正常的大便是金黄色香蕉形的，但现在很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下，大便的颜色发青，溏软不成形，总有排不净的感觉。时间长了，宿便产生的毒素积留在体内，则百病丛生。</div><br>
<div align="left"> 中医提醒：我们知道了怎样自测体内湿气，那么，夏季如何祛除体内湿气呢？</div><br>
<div align="left">夏季穴位按摩祛湿：</div></font><div align="left">腋窝的极泉穴</div><br>
<div align="left"> 位于腋窝顶点，腋动脉搏动处，是心经的重要穴位，可以去心脏的火毒，应常常去按揉，或者拨动，一般不少于36下，最少一天两次，以疏通经络，还可起到调理睡眠和解决心脏不舒服的问题，包括白领经常不明原因出现的心悸、胸闷状况。关注中医养生zyys_app 获取更多健康资讯</div></font></font></font><div align="left">肘窝的曲池穴</div><br>
<div align="left"> 位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点，大肠经的湿浊之气聚集于此。现代常用于治疗肩肘关节疼痛(或者肩周炎)、上肢瘫痪、高血 <br>
压、荨麻疹、流行性感冒、扁桃体炎、甲状腺肿大、急性胃肠炎、感冒发热、咽喉炎等。可以在肘窝的位置连续拍打5分钟左右，以感觉到酸胀为宜。</div><font style="background-color:rgb(255, 255, 255)"><div align="left">膝窝的委中穴</div><div align="left"><br>
（还可缓解腰背酸痛）</div><div align="left"> 位于腿窝的中心点上，这里有个穴位叫委中穴，走的是膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒去湿通道，而委中穴便是这个通道上的排污口，如果这里不通畅，湿气排不出去，可能会导致关节炎、腰痛等疾病的发生。所以平时在可以按揉此穴位，每次拨动或者敲打不少于36下。</div></font><div align="left">终伏期间按摩丰隆、足三里、脾俞</div><div align="left">立秋过后终伏期间按摩丰隆、足三里、脾俞等3大养生穴位，可让脾胃变得强壮起来。其中，丰隆穴是化湿要穴；脾俞可健脾和胃；而足三里能补中益气、通经活络。以上3大养生穴位每天按100次，也不失为一种祛湿养脾胃的好办法。</div><font color="#444444"></font></td></tr></tbody></table></td></tr></tbody></table></td></tr></tbody></table>
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<table cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td class="t_f" id="postmessage_2963776">
秀山买房到兴源・黄杨郡，现房销售，金九银十全年最高优惠，买房送家电，错过再无，78-158O品质房源热卖中<br>
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发表于 2019-4-7 16:07:58