想拥有健康的牙齿，下面几种食物帮你预防蛀牙

<div class="pct"> <div class="pcb">

<div class="t_fsz">
<table cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td class="t_f" id="postmessage_3892030">
<br>
想拥有健康的牙齿，下面几种食物帮你预防蛀牙<br>
　　1、芹菜<br>
　　芹菜中含有大量的粗纤维，吃芹菜的同时就能擦去不少粘附在牙齿表面的细菌。对粗纤维食物反复的咀嚼还可刺激唾液的分泌，以平衡口腔内的酸碱度。<br>
　　2、乳酪<br>
　　钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。<br>
　　3、洋葱<br>
　　洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。<br>
　　4、芥末<br>
　　内含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。<br>
　　5、薄荷<br>
　　薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。<br>
　　6、绿茶<br>
　　绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果;绿茶中的儿茶素(catechins)能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可除去难闻的口气。<br>
　　7、香蕉<br>
　　香蕉含有丰富的维c，具有保护牙齿的作用，多多补充维c可以使牙龈更坚固，否则便会出现像牙龈肿痛、牙齿松动等症状。<br>
　　8、 香菇http://www.ruhezhao.com/forum.ph ... tid=8259&amp;extra=<br>
　　蘑菇皇后香菇所含的香菇多糖体，能够抑制口腔内致病菌的生长，阻止牙菌斑的形成，防止龋齿。<br>
<br>
<br>
</td></tr></tbody></table>

<div class="modact">本主题由 秀山在线 于 2018-7-13 08:07 审核通过</div>
</div>
<div id="comment_3892030" class="cm">
</div>

<div id="post_rate_div_3892030"></div>
</div>
</div>